戒め’０７ 〜春〜

先週から続く首・肩痛に絶えず悩まされるこの頃ですが
皆さん、「元気してますか？」

五体満足というか、俗に言う【普通】の時って
健康のありがたみなんてわからないもんですよね。

変化がない。裏を返せば異変がないということで
気にする必要がないっていえばないわけですが、
これがなかなか

人間って勝手な生き物で、ちょっと異変があると、
慌てふためくわけです。

「やばい！どうしよう！！」・・・と

新しい変化の中で、自分の心に新しい警告が加わるわけです。
自分自身の「ちょっと待ったコール」です。

今回のオイラの場合、
首と肩に違和感があって、病院で検査したり
地域で名の通った針治療を試したりしています。


原因は「ストレス」らしい・・・


対策は、ストレス緩和と
　　　　姿勢を正す（猫背や前かがみはよくないらしいですよ）
　　　　バランスの整った食事を心がけることだそうです。

応急的にブロック注射をしても痛みを和らげることはできるそうです。

今回の異変で、ストレスと姿勢というキーワードが
オイラの警告リストに加わりました。

まぁ、これはこれでよし！

振り返れば、確かにストレスを貯めるような痕跡はあるし、
最近姿勢が悪いのは、自分でも薄々気付いていたし、
食事の栄養バランスは、生まれて今日までずっとそうだし
心当たりばかりで、納得です。

うんうんってやつだわさ

明日は、仲間内と飲み会があるから、リフレッシュできる。
ストレスには、和みで対抗しちゃいます。

姿勢は、気にするようにする（背筋を伸ばせ！胸をはれ！）

栄養は・・・・・野菜を食べます。好き嫌いを減らす方向
（嫌いな食べ物リスト２％削減→→できるかな〜）


あ〜〜早く健康になりたい！


ドラゴンボールが７つ揃ったら、神龍（シェンロン）に頼めるけど、
ドラゴンレーダーはないし、そもそもブルマと知り合いではないし、
カプセルコーポと面識はないし。・・・chotto言い過ぎました

それでも早く治してぐっすり寝たいな〜

そんな願いをぶら下げて、３月１６日を終えるのだ。